mi0424的部落格

你知道嗎？根據統計台灣女性每5人就有1人有鐵質攝取不足的情形，造成原因除了飲食不均衡，女性因其特殊的生理構造，也會因生理期、懷孕哺乳等因素導致缺鐵，也由此可見女性缺鐵情況是高於男性的，因此在日常中加入適量的鐵來保養也成了近來維持我好氣色的小撇步!

身為一個年過40且又是澱粉+甜食的愛好者來說，想要精準的控制每天食物熱量的攝取實在不是件容易的事，尤其現在外出總是人手一杯手搖飲，無形中更是增加不少糖量的攝取!

身為一個咖啡的重度愛好著，家中自然不乏各式各樣的咖啡器具~全自動咖啡機、半自動義式咖啡機、摩卡壺、磨豆機、手沖壺...等，全部擺放在廚房隨手可得的一角，為的就是在一早起床幫家人準備完早餐後，為自己沖一杯香醇咖啡，開啟美好的一天~

旅遊期間：2024/08/12-08/16

終於狠下心將原本的氣炸烤箱換掉了，實在是因為舊烤箱的容量太小，加上旋鈕不靈敏，每次用起來都卡卡😅但偏偏每天都需要使用，於是在多方比較下新入手了Coz!i廚膳寶AF66第五代氣炸烤箱，容量超大有23L(尺寸：長：40.4cm 寬：39cm 高：34.9cm) ，應該是目前比較過的氣炸烤箱中容量最大的一台，因為平常有在做烘焙的關係，希望能滿足多種尺寸的模具，因此容量對我來說也是重要的一個考量，當然啦~耐看的外觀以及高cp值也必須考慮進去，Coz!i廚膳寶AF66第五代氣炸烤箱不但滿足了我想要的，還有獨立溫控系統可以用來製作果乾或是寵物乾糧，一機多用，話不多說，以下就來開箱讓有興趣的朋友參考吧!

旅遊日期：2024/09/13-09/17

相信許多父母會為了每天該為孩子準備甚麼「健康食物」而煩惱~我也是在當媽之後才感受到準備一日三餐的不容易，為了把握孩子成長的黃金階段，在食物的選擇上除了美味還要兼顧營養，真的是一大考驗><"，所以這次很開心能與飛跑保健專家合作，提供適合孩子吃的藻聰敏DHA藻油，透過簡單快速且好吸收的方式來為孩子做每日的營養補充，孩子無壓力的吃，爸媽也放心不少

用餐日期：2024/09/15(日)

用餐日期：2024/09/16