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你知道嗎?根據統計台灣女性每5人就有1人有鐵質攝取不足的情形,造成原因除了飲食不均衡,女性因其特殊的生理構造,也會因生理期、懷孕哺乳等因素導致缺鐵,也由此可見女性缺鐵情況是高於男性的,因此在日常中加入適量的鐵來保養也成了近來維持我好氣色的小撇步!
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