mi0424的部落格

因工作必須久坐加上隨著年紀增長代謝變慢的關係，常常會有吃完東西後，肚子裡的食物久久無法被消化的感覺，不是消化不了但就是用非常緩慢的速度在進行，尤其是晚餐常常因為貪心，不小心吃太多太飽，直到睡前躺在床上肚子還是飽脹感，這感覺其實是蠻不舒服的，為了維持消化道機能，上網搜尋後意外地找到四序一生的清道師順暢膠囊

今年過年來到夢寐以求的度假勝地~馬爾地夫享受了一趟美好的假期，期間不是吃吃喝喝，就是悠閒地到海灘散步、踏浪、看夕陽跟發呆，在看似不那麼熱情的太陽底下讓我忽略了要擦防曬的重要性，沒想到才幾天我就發現臉上黑斑變明顯了，就連先生都說~哇妳的臉怎麼了一點一點的，而且皮膚色階也明顯深了一階😨

不知道有沒有人跟我一樣對豆漿是又愛又恨的? 喜歡豆漿的香濃但又害怕喝多會脹氣，所以每次豆漿我都只敢喝一點點，避免脹氣不舒服😐

兒童益生菌該怎麼挑選相信是許多爸媽在意的問題，必須要考慮孩子的適口性，又要避免含量過多的香料、糖分、添加物造成食用上的負擔，近期正好在挑選兒童益生菌，做了功課也從網路得到一些資訊，因此希望透過此篇文章分享我挑兒童益生菌的判斷依據，也讓有需求的爸媽們參考喔

現代人越來越重視生活品質，享受生活的同時也要兼顧到簡單快速且有效的保養，以現狀的我來說，每天一定要補充的就是益生菌跟膠原蛋白，但其實一天要吃那麼多種保健食品偶爾還是會忘記吃，所以我就在想，要是能找到結合這兩項優點的保健食品是不是就方便多了，而悠祿益的200億專利克菲爾益生菌+膠原蛋白的雙效配方就能一次滿足這兩項需求!

相信每個有小孩的家庭對益生菌都不陌生，為了讓消化道菌叢生態維持平衡，保持每天嗯嗯的好習慣，也讓正在成長中的孩子能吸收足夠的營養，天天補充好菌維持消化道良好的吸收環境是很重要的喔!

暑假期間跟著孩子玩樂+吃吃喝喝，原本力行一人午餐多吃青菜的計畫也跟著破功😅前陣子孩子終於開學，媽媽我也該恢復正常作息了，但說真的每天要補充足夠的膳食纖維哪有那麼容易，不單是採買、烹煮方法也是一門學問，現在我找到一個更快更有效率可以補充膳食纖維的方法，不須下廚，也不會貴森森，重點還超級好喝，沖泡方便，可以說是提供給忙碌的現代人一個快速方便的選擇。

孩子從小就被診斷為先天性高度散光，為了避免度數加深，幾乎很少讓他看手機，但生活中除了手機之外還是不可避免的會接觸3C商品，尤其是電視，常常一看就超時，加上偶爾娛樂玩電動，真的非常害怕嚴重影響視力

媽媽是一個非常考驗體力及耐力的身分，每天要應付的事情之多若非身在其中可能無法體會，身為一個全職主婦當初又是高齡產子，媽媽們千萬不要忽視長期累積下來的疲勞，為了保持好體力及維持良好狀態，日常的保養是很重要的!

長期以來都有消化問題的我，之前因故接觸到「LAMORCOM」的果蔬發酵軟糖，吃了之後體質有明顯的改善，除了味道酸甜食用方便外，重點是不會有肚子絞痛的不適感，詳細說明請 點此

2023過得飛快，轉眼就邁入3月~春暖花開的季節，也差不多要把毛衣收一收，準備把春夏的衣服穿出來見人了~

自從之前接觸過快樂田的速果益系列之後，深深對機能果凍條產生好感，

相信很多人都有過失眠的經驗，或是長期睡眠品質不佳的困擾~半夜在翻來覆去， 思緒緊繃無法放鬆的情況下過了一夜，隔天早上更是精神無法集中，這種疲倦感實在是難以言喻，又因為失眠的情況會長期累積，長久下來生心理都會受影響，因此調整好良好的睡眠品質是很重要的喔~

身為女人每個月總有幾天特別的日子需要被好好呵護

已經好一陣子沒有到髮廊染髮的我，實在是因為每次去沙龍常常都得耗費一整個下午，但說實在的，想要髮色均勻+維持好髮質，還是要讓專業的來，畢竟秀髮是女人的第二張臉，現在戶外口罩也解禁了，更是需要好好把門面整修一番🤣

自從開始染髮後，原本自認健康的頭髮在反覆染燙吹整之後也開始走下坡，我又是個重度電棒使用者，因本身有些微的自然捲，所以不論造型是直是捲，每天早上出門前一定要用電棒來維持頭髮的整齊度，但電棒的溫度通常都要設定在180度以上效果才會比較明顯(依我的髮質來說)，十幾年下來頭髮變得越來越乾，近幾年我選擇用"剪短"來維持😂，不過現在我突然有了想要留長髮的念頭，所以決定從現在開始好好的保養秀髮!

熱銷日本的超人氣美容精華液VIOTERAS維生素C(小綠C)，現在台灣也買的到了!! 

熱愛養顏美容飲品的我這次要來分享一款連小S推薦的膠原蛋白飲「TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白飲」