mi0424的部落格

每個女人心中都有一款命定保養品，而我心目中最奢侈的保養聖品就屬燕窩了，年輕時也曾品嘗過燕窩的美好滋味，但燕窩因其營養價值高以及稀有、採集不易等特質，屬於較高單價的保養(食)品，當時也因價格高昂，總覺得太奢侈😅

孩子放暑假，爸媽忙昏頭😓

前陣子外出買東西時居然聽到有人稱我是輕熟女(!!害羞😚)~上網一查發現輕熟女指的是25-35歲之間的女性~但事實上35歲這個數字早已離我好久好久，雖然有點不好意思不過一直到現在想到還是感到開心萬分!!

夏天就是要把腳趾頭露出來的季節!! 以往因工作關係幾乎都是穿高跟鞋、包鞋居多，所以對於腳指甲的裝飾並沒有那麼在意；但近幾年我似乎愛上球鞋及涼鞋的穿搭，一方面好穿好走好穿搭，一方面當然也是年紀越大越喜歡看起來年輕的裝扮😂，孩子上小學後，每天24小時待命的緊箍咒解除，我終於有時間可以好好來裝扮我的指甲拉~

不知不覺孩子已經是小一下學期的半新鮮人了，前陣子經過孩子學校看到小一新生報到的紅布條，想起兒子剛入學的模樣跟現在已經是截然不同，從一開始餐袋、鉛筆盒、外套...甚麼東西都可以忘記帶的超級新鮮人，到現在可以跟我分享學校除了同學之外發生的趣事，也能很正確的傳達學校的通知事項~除了開心之外也讓媽媽放心不少，真的可以感覺到孩子一點一滴的在進步當中❤

以前常聽長輩說年紀大了比較淺眠，不容易熟睡之類的話時其實是沒有太大感覺的，當時可能因為年紀輕，所以那時的我只要晚上任何時間就寢幾乎都能一夜好眠😄，即使偶爾失眠也可在隔天睡飽後修補，但隨著年紀增長，也許是代謝狀況改變，也許是所處環境、心理因素等影響，睡眠品質悄悄的在日常生活中起了變化

因工作必須久坐加上隨著年紀增長代謝變慢的關係，常常會有吃完東西後，肚子裡的食物久久無法被消化的感覺，不是消化不了但就是用非常緩慢的速度在進行，尤其是晚餐常常因為貪心，不小心吃太多太飽，直到睡前躺在床上肚子還是飽脹感，這感覺其實是蠻不舒服的，為了維持消化道機能，上網搜尋後意外地找到四序一生的清道師順暢膠囊

今年過年來到夢寐以求的度假勝地~馬爾地夫享受了一趟美好的假期，期間不是吃吃喝喝，就是悠閒地到海灘散步、踏浪、看夕陽跟發呆，在看似不那麼熱情的太陽底下讓我忽略了要擦防曬的重要性，沒想到才幾天我就發現臉上黑斑變明顯了，就連先生都說~哇妳的臉怎麼了一點一點的，而且皮膚色階也明顯深了一階😨

不知道有沒有人跟我一樣對豆漿是又愛又恨的? 喜歡豆漿的香濃但又害怕喝多會脹氣，所以每次豆漿我都只敢喝一點點，避免脹氣不舒服😐

兒童益生菌該怎麼挑選相信是許多爸媽在意的問題，必須要考慮孩子的適口性，又要避免含量過多的香料、糖分、添加物造成食用上的負擔，近期正好在挑選兒童益生菌，做了功課也從網路得到一些資訊，因此希望透過此篇文章分享我挑兒童益生菌的判斷依據，也讓有需求的爸媽們參考喔

現代人越來越重視生活品質，享受生活的同時也要兼顧到簡單快速且有效的保養，以現狀的我來說，每天一定要補充的就是益生菌跟膠原蛋白，但其實一天要吃那麼多種保健食品偶爾還是會忘記吃，所以我就在想，要是能找到結合這兩項優點的保健食品是不是就方便多了，而悠祿益的200億專利克菲爾益生菌+膠原蛋白的雙效配方就能一次滿足這兩項需求!

相信每個有小孩的家庭對益生菌都不陌生，為了讓消化道菌叢生態維持平衡，保持每天嗯嗯的好習慣，也讓正在成長中的孩子能吸收足夠的營養，天天補充好菌維持消化道良好的吸收環境是很重要的喔!

暑假期間跟著孩子玩樂+吃吃喝喝，原本力行一人午餐多吃青菜的計畫也跟著破功😅前陣子孩子終於開學，媽媽我也該恢復正常作息了，但說真的每天要補充足夠的膳食纖維哪有那麼容易，不單是採買、烹煮方法也是一門學問，現在我找到一個更快更有效率可以補充膳食纖維的方法，不須下廚，也不會貴森森，重點還超級好喝，沖泡方便，可以說是提供給忙碌的現代人一個快速方便的選擇。

孩子從小就被診斷為先天性高度散光，為了避免度數加深，幾乎很少讓他看手機，但生活中除了手機之外還是不可避免的會接觸3C商品，尤其是電視，常常一看就超時，加上偶爾娛樂玩電動，真的非常害怕嚴重影響視力

媽媽是一個非常考驗體力及耐力的身分，每天要應付的事情之多若非身在其中可能無法體會，身為一個全職主婦當初又是高齡產子，媽媽們千萬不要忽視長期累積下來的疲勞，為了保持好體力及維持良好狀態，日常的保養是很重要的!

長期以來都有消化問題的我，之前因故接觸到「LAMORCOM」的果蔬發酵軟糖，吃了之後體質有明顯的改善，除了味道酸甜食用方便外，重點是不會有肚子絞痛的不適感，詳細說明請 點此

2023過得飛快，轉眼就邁入3月~春暖花開的季節，也差不多要把毛衣收一收，準備把春夏的衣服穿出來見人了~

自從之前接觸過快樂田的速果益系列之後，深深對機能果凍條產生好感，

相信很多人都有過失眠的經驗，或是長期睡眠品質不佳的困擾~半夜在翻來覆去， 思緒緊繃無法放鬆的情況下過了一夜，隔天早上更是精神無法集中，這種疲倦感實在是難以言喻，又因為失眠的情況會長期累積，長久下來生心理都會受影響，因此調整好良好的睡眠品質是很重要的喔~