暑假期間跟著孩子玩樂+吃吃喝喝，原本力行一人午餐多吃青菜的計畫也跟著破功😅前陣子孩子終於開學，媽媽我也該恢復正常作息了，但說真的每天要補充足夠的膳食纖維哪有那麼容易，不單是採買、烹煮方法也是一門學問，現在我找到一個更快更有效率可以補充膳食纖維的方法，不須下廚，也不會貴森森，重點還超級好喝，沖泡方便，可以說是提供給忙碌的現代人一個快速方便的選擇。
我其實觀望青汁這類型的商品好一陣子了，遲遲不敢下手的原因實在是因為很久很久之前曾經有一段時間很流行喝小麥草汁，苦於消化不良問題的我也曾跟風喝過一次，但那一次完全被草味嚇到了，直到最近看到"綠拿鐵"、""青汁"類的飲品似乎又開始風行，好奇心促使我再度嘗試看看，大部分青汁都標榜喝起來像抹茶，也算是抹茶控的我選擇了成分中含有日本伊勢抹茶的活萃泱「膳青汁」，希望這次能成功擺脫過去的陰影😅
第一次喝難免心裡有疑慮，打開包裝先聞一聞，翠綠色粉末狀的膳青汁聞起來是抹茶的味道，沒有令人害怕的草味，依照指示添加100g的常溫水，還額外加了些冰塊進去，接著充分攪拌均勻後小口入喉~~說真的這個味道讓我超級驚喜!! 因為~這根本是抹茶阿...看了一下包裝說明，成分中還包含了大麥苗粉、明日葉等原本讓我以為會有草味的成分，沒想喝起來完全無草腥味，只有我愛的抹茶口味，加上是無糖的，喝起來完全沒負擔
｜多種喝法~可以學我這樣喝↓｜
抹茶氣泡水(青汁+氣泡水)
膳青汁的喝法除了最基本的+水之外，我還嘗試了加了自己喜愛的氣泡水，就成了抹茶氣泡水~強烈建議要加冰塊，口感更好!!
抹茶拿鐵(青汁+牛奶)
愛喝抹茶拿鐵的話只要加入適量的牛奶就是好喝的抹茶牛奶囉~這樣搭配起來的抹茶拿鐵特別清爽，市售的抹茶拿鐵大部分偏甜，自製的膳青汁拿鐵沒有另外加糖又能幫助消化，覺得還蠻適合當作早餐飲品的
抹茶優格(青汁+優格)
加入原味優格也很搭耶👍👍將一包膳青汁加入原味或無糖優格中，充分攪拌均勻就是好吃的抹茶優格
抹茶豆奶(青汁+豆奶)
一包膳青汁+100cc的豆奶，依個人喜好添加冰塊，就是一杯好喝的抹茶豆奶~必須說一下，這個配方意外地好好喝，超喜歡😎
攪拌均勻之後記得要快點喝完喔，避免粉末沉澱在底部
湯匙上面就是膳青汁的綠色粉末，主要有三大成份：大麥若葉-膳食纖維豐富，並透過專利凍晶乾燥製程去除草腥味／明日葉-含膳食纖維等多種維生素，營養價值豐富/日本伊勢抹茶-使用日本傳統覆下採收栽培方式，富含兒茶素，以上皆為植物萃取原料無人工添加且不含瀉藥的成分
長期以來都有消化不順暢困擾的我，加上年紀增長造成的代謝變慢，第一次嘗試在早上喝膳青汁，除了好喝程度讓我驚訝外，沒想到隔天就有滿滿的收穫😄 膳青汁除了能維持消化道機能，身體的新陳代謝變好了，精神、氣色也會跟著變好；不論是經常外食、不愛吃青菜、喜歡養生、熟齡一族或是跟我一樣消化道機能不佳者，都可以嘗試當作日常保養來食用喔
此外我一直很推崇的小包裝設計，活粹泱膳青汁一盒30包，以鋁箔袋封膜，輕巧好攜帶，並且可加入自己喜歡的飲品內一起享用，對於忙碌的媽媽或是學生、上班族來說隨時隨地想補充都很方便喔!
附上我這次將膳青汁加入低糖豆奶覺得超級好喝的影片，大家一定要試試看這清爽無負擔的喝法喔❤
👉忙碌的現代社會，透過保健食品來補充自身營養已成為常態，但在挑選保健的食品的同時也要注意盡量選擇天然無添加化學、人工色素的保健食品，而「活萃泱」便是以植萃來源的植萃營養保健品牌，不過在這裡還是要提醒大家，均衡的飲食以及良好的作息，加上少熬夜、多運動才是維持健康的不二法門喔!!
活萃泱 Vigor Young 相關資訊
官方網站：活萃泱 Vigor Young
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