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相信很多人都有過失眠的經驗，或是長期睡眠品質不佳的困擾~半夜在翻來覆去， 思緒緊繃無法放鬆的情況下過了一夜，隔天早上更是精神無法集中，這種疲倦感實在是難以言喻，又因為失眠的情況會長期累積，長久下來生心理都會受影響，因此調整好良好的睡眠品質是很重要的喔~

芝麻素有助於舒眠的資訊其實已經耳聞許久，而市面上許多標榜助眠的商品該如何選呢? 想起之前自己曾經食用過功益的保健食品>點我看連結，深感品質口碑都很不錯，功益是在台深耕超過一甲子的老字號，創辦人本身就是一位藥師，把在日本學習到的西藥知識帶回台灣，如今更是傳承至第三代，因此我相信其在保健食品的領域中，在功益KOUEKI保健的把關下都可以吃得很安心。

媽媽長期以來都有睡眠品質不佳的問題，看過醫生也試過一些朋友建議的方法效果都很有限，因此我幫她選擇「芝麻舒複方軟膠囊」來改善她的睡眠品質👍擁有六大晚安成分的芝麻舒複方軟膠囊，成分中除了大家所知的芝麻素外，還添加了能幫助放鬆的的GABA/提升GABA吸收率的茶胺酸/色胺酸/緩解壓力的絲胺酸及甘胺酸，這些成分都有助於舒緩壓力進而達到幫助入睡的作用。

芝麻舒複方軟膠囊為日本研發之芝麻素，使用日本專利技術去除不必要的脂肪，進而萃取出稀有的芝麻素；在每日建議服用量中(一日3粒)就含有11.79毫克的芝麻素，因此可幫助好好入睡及維持睡眠品質；大家有沒有覺得他的膠囊外觀很不一樣? 其所使用之膠囊為日本研發軟膠囊，整顆呈現水滴狀，食用時可選擇咬碎或是配水吞服都可以喲~

❤貼心提醒：想要有良好的睡眠品質除了輔以保健食品外，還是要搭配正常的作息才是真正提高睡眠品質的關鍵喔!

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忙碌生活的您是否忘記要好好曬太陽? 多曬太陽可以幫助補充維他命D3, 而補充維他命D3有甚麼好處呢? 答案是✔促進鈣質吸收✔維持血鈣平衡✔情緒好幫手✔肌肉好夥伴。

一般來說可以攝取到維生素D的食物主要來自魚類、蛋黃或蘑菇等，因來源不多的關係，因此若您是長期需要待在室內工作者、素食者甚或青少年、老年人及女性，建議可透過保健食品來補充維生素D；功益KOUEKI保健的「日本製D3軟膠囊」每粒含有衛服部建議最高劑量有助您補充一天所需之維生素D3攝取量喔!

❤貼心提醒：由於維生素D為脂溶性成分，因此建議於餐後食用吸收力較佳。

雖說透過曬太陽就可以補充維生素D，但據研究顯示每周約需3-4次日曬10-15分鐘才能完整補充，若是遇到氣候不佳或日照不足，加上忙碌的生活步調等因素實在難以達成，就讓有"太陽維生素"之稱的D3維生素有助您補充一天所需之維生素D3攝取量吧!

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除了能幫助好眠的「芝麻舒複方軟膠囊」及能補充日曬不足的「日本製D3軟膠囊」，我自己一直有在補充的就是功益KOUEKI保健的「清流80%魚油軟膠囊」，多吃魚(油)可補充Omega-3，而其中最為大家熟知的就是EPA及DHA這兩種不飽和脂肪酸；大家可能會覺得Omega-3從日常食用的魚類中攝取就可以了，但除了魚類必須選擇深海魚之外，也要考慮是否有重金屬污染的問題，因此魚油成分的選擇也是非常重要的!

小小一顆只有小熊軟糖的大小，大人小孩皆可食用，若小孩要食用也可以剪(咬)破食用。

功益KOUEKI保健的「清流80%魚油軟膠囊」

📍利用獨家萃取技術-340公斤小魚只產出1公斤高濃度魚油，每一滴都非常珍貴。

📍獨家專利高壓氮淨化技術-消除魚油腥臭味、戴奧辛、多氯聯苯、重金屬等有害成分，同時可避免魚油氧化。

📍rTG型態吸收力再升級-濃度可達95%易分解易吸收。

📍維持健康，也守護環境-清流80%魚油來自南太平洋小型魚群，西班牙Solutex的魚油皆遵循國際非營利組織(WSO)的規範。

❤貼心提醒：建議飯後食用，魚油為脂溶性成分，同時也能協助脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收喔!

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現代人經常外食無法補足所需營養，適時透過保健食品來補充人體所需營養素已成為現代人不可或缺的一部分，選擇成分優良且適合自己的保健食品可幫助健康維持及調節生理機能，功益KOUEKI保健在地深耕一甲子，是您值得信賴的好品牌，推薦給您。

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